Voeding & gezondheid
Micronutriënten vormen een van de belangrijkste groepen voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Het gaat onder meer om vitamines en mineralen. Vitamines zijn onder andere nodig voor de productie van energie, de immuunfunctie en bloedstolling. De mineralen spelen een belangrijke rol bij groei, botgesteldheid, vochtbalans en verscheidene andere processen. Dit artikel geeft een gedetailleerd overzicht … Lees verder >
Voedingswaardetabel van zeesla per 100 gram: Per 100 g / ml Zeesla ADH* kcal 130 6,50% Kj 543 6,46% Water (g) 0 0,00% Eiwit (g) 22,1 39,46% Koolhydraten (g) 41,7 16,04% Suiker (g) Vet (g) 0,6 0,86% Verzadigd (g) E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) Vezels (g) 0,87 2,49% … Lees verder >
Voedingswaardetabel van zeekraal per 100 gram: Per 100 g / ml Zeekraal ADH* kcal 45 2.25% Kj 188 2.24% Water (g) 87 4.35% Eiwit (g) 3.1 5.54% Koolhydraten (g) 9.1 3.50% Suiker (g) 0.6 Vet (g) 0.7 1.00% Verzadigd (g) 0.1 E.O.V. (g) 0.1 M.O.V. (g) 0.2 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >
Voedingswaardetabel van wakame per 100 gram: Per 100 g / ml Wakame ADH* kcal 45 2,25% Kj 188 2,24% Water (g) 79,99 4,00% Eiwit (g) 3,03 5,41% Koolhydraten (g) 9,14 3,52% Suiker (g) 0,65 Vet (g) 0,64 0,91% Verzadigd (g) 0,13 E.O.V. (g) 0,058 M.O.V. (g) 0,218 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van tong per 100 gram: Per 100 g / ml Tong ADH* kcal 79 3.95% Kj 332 3.95% Water (g) 81.9 4.10% Eiwit (g) 15 26.79% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 2.1 3.00% Verzadigd (g) 0.5 E.O.V. (g) 0.5 M.O.V. (g) 0.5 Omega 6 (g) 0.008 Omega 3 (g) 0.56 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van nori per 100 gram: Per 100 g / ml Nori ADH* kcal 217 10,85% Kj 907 10,80% Water (g) 6,68 0,33% Eiwit (g) 36,22 64,68% Koolhydraten (g) 23,5 9,04% Suiker (g) 0,49 Vet (g) 1,75 2,50% Verzadigd (g) 0,38 E.O.V. (g) 0,156 M.O.V. (g) 0,686 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >
Voedingswaardetabel van koolvis per 100 gram: Per 100 g / ml Koolvis ADH* kcal 80 4.00% Kj 333 3.96% Water (g) 80 4.00% Eiwit (g) 17.2 30.71% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 1.5 2.14% Verzadigd (g) 0.3 E.O.V. (g) 0.3 M.O.V. (g) 0.6 Omega 6 (g) 0.1 Omega 3 (g) 0.5 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kombu per 100 gram: Per 100 g / ml Kombu ADH* kcal 43 2,15% Kj 180 2,14% Water (g) 81,58 4,08% Eiwit (g) 1,68 3,00% Koolhydraten (g) 9,57 3,68% Suiker (g) 0,6 Vet (g) 0,56 0,80% Verzadigd (g) 0,247 E.O.V. (g) 0,098 M.O.V. (g) 0,098 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kelp per 100 gram: Per 100 g Kelp ADH* kcal 86 4,30% Kj 362 4,31% Water (g) 78,3 3,92% Eiwit (g) 7,5 13,39% Koolhydraten (g) 10,5 4,04% Suiker (g) – Vet (g) 1,2 1,71% Verzadigd (g) 0,6 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,1 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol (mg) … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kabeljauw per 100 gram: Per 100 g / ml Kabeljauw ADH* kcal 72 3.60% Kj 304 3.62% Water (g) 81.9 4.10% Eiwit (g) 16.4 29.29% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 0.7 1.00% Verzadigd (g) 0.1 E.O.V. (g) 0.1 M.O.V. (g) 0.4 Omega 6 (g) 0.08 Omega 3 (g) 0.21 Cholesterol … Lees verder >
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen