De voedingswaarde van biscuit
Een biscuit levert vooral suiker en calorieën, maar de volkoren variant bevat wel meer vezels: zo herken je een betere keuze.
koek
De voedingswaarde van lange vingers
Lange vingers bevatten weinig vet, maar per 100 gram wel 53 gram suiker, waardoor hun voedingswaarde minder vanzelfsprekend is.
De voedingswaarde van bastognekoek
Een bastognekoekje telt 57 kcal, maar levert ook bijna 5 gram suiker en 2,4 gram vet, naast acrylamide.
De voedingswaarde van spekkoek
Spekkoek levert per 100 gram 423 kcal en bijna de helft van de aanbevolen hoeveelheid vet, maar bevat ook opvallend veel vitamine A en E.
De voedingswaarde van boterkoek
Een portie boterkoek levert al 115 kcal, 6,5 gram vet en 6,4 gram suiker, met weinig vezels en voedingsstoffen.
