kool

De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine K

Vitamine K is onder te verdelen in vitamine K1 (phylloquinon) en vitamine K2 (menaquinonen). De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K is voor een volwassene vastgesteld op 120 mcg / µg. Er is nog geen maximum hoeveelheid voor deze vitamine vastgelegd. Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine die betrokken is bij de bloedstolling en … Lees verder >

De voedingswaarde van witte kool

Voedingswaardetabel van witte kool per 100 gram: Per 100 g / ml Witte kool ADH* kcal 27 1,35% Kj 117 1,39% Water (g) 91 4,55% Eiwit (g) 1,5 2,68% Koolhydraten (g) 3,8 1,46% Suiker (g) 3,6 Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 … Lees verder >