web
statistics

6 voedingsmiddelen die je ‘s nachts wakker kunnen houden

Voldoende rustgevende slaap is essentieel voor de algemene gezondheid. Chronisch slaaptekort kan zowel je lichamelijke als geestelijke welzijn aantasten en het risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen en diabetes type 2, verhogen (1). Veel factoren, waaronder je voedingskeuzes, kunnen het moeilijker voor je maken om in slaap te vallen en te blijven. In dit artikel … Lees verder >

De voedingswaarde van peterselie

Voedingswaardetabel van peterselie per 100 gram: Per 100 g / ml Peterselie ADH* kcal 30 1,50% Kj 125 1,49% Water (g) 87 4,35% Eiwit (g) 4 7,14% Koolhydraten (g) 1 0,38% Suiker (g) – Vet (g) – Verzadigd (g) – E,O,V, (g) – M,O,V, (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol … Lees verder >

De voedingswaarde van komijn

Voedingswaardetabel van komijn per 100 gram: Per 100 g / ml Komijn ADH* kcal 375 18,75% Kj 1567 18,65% Water (g) 8,06 0,40% Eiwit (g) 17,81 31,80% Koolhydraten (g) 44,24 17,02% Suiker (g) 2,25 Vet (g) 22,27 31,81% Verzadigd (g) 1,535 E.O.V. (g) 14,04 M.O.V. (g) 3,279 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >

De voedingswaarde van karwij

Voedingswaardetabel van karwij per 100 gram: Per 100 g / ml Karwij ADH* kcal 333 16,65% Kj 1393 16,58% Water (g) 9,87 0,49% Eiwit (g) 19,77 35,30% Koolhydraten (g) 49,9 19,19% Suiker (g) 0,64 Vet (g) 14,59 20,84% Verzadigd (g) 0,62 E.O.V. (g) 7,125 M.O.V. (g) 3,272 Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) … Lees verder >

De voedingswaarde van dille

Voedingswaardetabel van dille per 100 gram: Per 100 g / ml Dille ADH* kcal 43 2,15% Kj 180 2,14% Water (g) 85,95 4,30% Eiwit (g) 3,46 6,18% Koolhydraten (g) 7,02 2,70% Suiker (g) Vet (g) 1,12 1,60% Verzadigd (g) 0,06 E.O.V. (g) 0,802 M.O.V. (g) 0,095 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 Cholesterol … Lees verder >

De voedingswaarde van basilicum

Voedingswaardetabel van basilicum per 100 gram: Per 100 g / ml Basilicum ADH* kcal 22 1,10% Kj 94 1,12% Water (g) 86,2 4,31% Eiwit (g) 3 5,36% Koolhydraten (g) 5 1,92% Suiker (g) 4,6 Vet (g) 0,8 1,14% Verzadigd (g) 0,1 E.O.V. (g) 0,1 M.O.V. (g) 0,5 Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) … Lees verder >

Verbeter je spijsvertering met deze 10 tips

Veel mensen hebben last van problemen rond de spijsvertering, maar met deze tips kom je hier snel van af… Eet met aandacht Je lichaam heeft tijd nodig om zich in te stellen op het ontvangen van voedsel. Dit gebeurt door middel van geuren en het zien van eten. Je lichaam maakt tal van spijsverteringsenzymen aan … Lees verder >

Kruiden en specerijen voor je gezondheid

Kruiden en specerijen kunnen niet alleen het eten onweerstaanbaar lekker maken, ook kunnen ze bijdragen aan een enorme verbetering van je gezondheid. We zetten de meest geneeskrachtige kruiden op een rijtje. Kruiden bevatten vaak grote hoeveelheden geconcentreerde antioxidanten en andere bioactieve stoffen. Flavonoïden kunnen je gezondheid een flinke duw in de goede richting geven en … Lees verder >