kruisbloemenfamilie

De voedingswaarde van broccoli

Voedingswaardetabel van broccoli per 100 gram: Per 100 g / ml Broccoli ADH* kcal 27 1,35% Kj 112 1,35% Water (g) 92,1 4,61% Eiwit (g) 2,9 5,18% Koolhydraten (g) 0,8 0,31% Suiker (g) – Vet (g) 0,7 1,00% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >

De voedingswaarde van boerenkool

Voedingswaardetabel van boerenkool per 100 gram: Per 100 g / ml Boerenkool ADH* kcal 46 2,30% Kj 193 2,30% Water (g) 86 4,30% Eiwit (g) 4 7,14% Koolhydraten (g) 4 1,54% Suiker (g) – Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) 0,1 M.O.V. (g) 0,4 Omega 6 (g) 0,3 Omega 3 (g) 0,1 … Lees verder >

De voedingswaarde van bloemkool

Voedingswaardetabel van bloemkool per 100 gram: Per 100 g / ml Bloemkool ADH* kcal 25 1,25% Kj 106 1,26% Water (g) 91,8 4,59% Eiwit (g) 1,9 3,39% Koolhydraten (g) 2,9 1,12% Suiker (g) – Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >