Is pasta gezond of ongezond?
Volkoren, al dente of gekoeld: de pastasoort en bereiding kunnen verschil maken, maar de grootste valkuil zit misschien in je portie.
macaroni
De voedingswaarde van witte en volkoren spaghetti
Volkoren spaghetti bevat per 100 gram drie keer zoveel vezels als witte, maar de voedingswaarde van je bord hangt van meer af.
De voedingswaarde van witte en volkoren macaroni
Volkoren macaroni bevat per 100 gram drie keer zoveel vezels als witte, een verschil dat kan meetellen voor verzadiging en bloedsuiker.
De voedingswaarde van witte en volkoren pasta
Volkoren pasta bevat per 100 gram ruim drie keer zoveel vezels als witte pasta, maar ook de portie en saus bepalen de gezondheidswaarde.
