Voeding & gezondheid
Een recente meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken toont aan dat vitamine E suppletie bij gezonde vrouwen met menstruatiepijn de ernst van de menstruatiepijn kan verminderen. In de meta-analyse werden 8 studies meegenomen met in totaal 1002 gezonde vrouwelijke deelnemers in de leeftijd van 15-30 jaar met primaire dysmenorroe (menstruatiepijn). De studies werden uitgevoerd in Iran … Lees verder >
Een zekere mate van kramp is een normaal onderdeel van je menstruatie. Maar deze krampen zij wel pijnlijk en kunnen het normale leven belemmeren. In plaats van vrij verkrijgbare medicijnen te gebruiken, grijpen sommige vrouwen naar thee om hun krampen op natuurlijke wijze te verlichten. Sommige onderzoeken ondersteunen het gebruik van bepaalde theesoorten tegen menstruatiekrampen … Lees verder >
Maandelijkse krampen zijn een pijnlijke aankondiging van de maandelijkse menstruele cyclus. Terwijl sommige vrouwen minder krampen dan anderen ervaren, en de ernst van de krampen van maand tot maand kan variëren, is elke kramp onaangenaam en ongemakkelijk. Omdat een aantal regulier aanbevolen krampmedicijnen, zoals paracetamol gevaarlijke bijwerkingen kan hebben, is het beter om natuurlijke geneeswijzen … Lees verder >