Voeding & gezondheid
Er is je vast wel eens verteld dat je, als je ouder wordt, niet meer zo kunt eten als je jongere ik. Dat komt doordat je stofwisseling de neiging heeft te vertragen naarmate je ouder wordt, waardoor je gemakkelijker een paar kilo extra aankomt en ze moeilijker weer kwijt kan raken. Een paar redenen hiervoor … Lees verder >
Je stofwisselingssnelheid hoog houden is cruciaal om gewicht te verliezen en het eraf te houden. Er zijn echter verschillende veelvoorkomende leefstijlfouten die je stofwisseling kunnen vertragen. Deze gewoontes kunnen het moeilijk maken om gewicht te verliezen – en er zelfs voor zorgen dat je in de toekomst juist weer gauw aankomt. Hieronder vind je 6 … Lees verder >
Je stofwisseling is de chemische motor die je in leven houdt. De snelheid waarop deze loopt verschilt per persoon. Degenen met een langzame spijsvertering lijken meer overgebleven brandstoffen te hebben (calorieën) die worden opgeslagen als vet. Degenen met een snelle stofwisseling daarentegen verbranden meer calorieën en slaan minder snel vet op. Dit is een review … Lees verder >