Microben in de darm kunnen cognitieve achteruitgang beïnvloeden
Bij muizen hing een ketogeen dieet na zuurstoftekort samen met slechtere prestaties, waarbij de darmbacterie Bilophila mogelijk betrokken was.
microbioom
Autisten hebben vaak ander microbioom
Bij kinderen met autisme vond een kleine studie een afwijkend microbioom dat niet door hun dieet werd verklaard: biedt dat een vroege aanwijzing?
Wat is pectine? Uitleg over een unieke vezel
Pectine verandert in je darmen in een gel en kan de stoelgang ondersteunen, terwijl effecten op cholesterol en bloedsuiker onzeker blijven.
Pijnstillers hebben negatieve impact op darmgezondheid
Onderzoek koppelt NSAID’s aan veranderingen in je darmflora en darmwand, terwijl wetenschappers bekijken of probiotica bijwerkingen kunnen beperken.
Welk tijdstip is het best voor inname van probiotica?
Het exacte moment blijkt minder belangrijk dan regelmaat, maar de maaltijd zelf kan bepalen hoeveel bacteriën de darm levend bereiken.
Biologische groenten en fruit beter voor je darmen
Biologische appels bevatten meer bacteriële variatie, waaronder mogelijk gunstige stammen, maar vooral de hoeveelheid groente en fruit telt bij je keuze.
Mensen met fibromyalgie hebben andere darmbacteriën
Een studie koppelt 19 afwijkende darmbacteriën aan fibromyalgie en ernstigere klachten, terwijl nog onduidelijk is wat oorzaak en gevolg is.
Het Microbendieet: goed voor de darmen?
Het Microbendieet belooft herstel van je darmen en gewichtsverlies, maar de onderbouwing verschilt sterk per claim.
De beste voeding voor je hart- en vaatstelsel
Niet één superfood, maar de combinatie van olijfolie, noten, groenten en minder vlees lijkt volgens onderzoek belangrijk voor gezonde vaten.
