Het MIND-dieet: een complete gids voor beginners
Het MIND-dieet draait om negen voedingsgroepen, terwijl vroeg onderzoek het volgen ervan koppelt aan betere cognitieve prestaties en minder achteruitgang.
Mind-dieet
MIND-dieet verlaagt risico op dementie, beroerte en depressie
Het MIND-dieet hing samen met minder dementie, beroerte en depressieve klachten, waarbij stofwisseling en hersenveroudering mogelijk een rol spelen.
Het MIND-dieet: een gids voor beginners
Bessen, bladgroenten en olijfolie staan centraal in het MIND-dieet, dat een verband met betere hersengezondheid laat zien.
