Voeding & gezondheid
Het MIND-dieet combineert het mediterrane dieet en het DASH-dieet tot een voedingspatroon dat zich specifiek richt op de gezondheid van je hersenen. MIND staat voor “Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay”. Het is een combinatiedieet dat is ontworpen om het risico op dementie en verlies van hersenfunctie te verminderen naarmate je ouder wordt. In dit artikel … Lees verder >
Wat je eet, heeft meer invloed op je hersenen dan je misschien denkt. Nieuw onderzoek laat zien dat een specifiek voedingspatroon je kunt helpen beschermen tegen meerdere hersenaandoeningen tegelijk. Het gaat om het zogeheten MIND-dieet, een eetpatroon dat elementen combineert van het mediterrane dieet en het DASH-dieet. Mensen die dit voedingspatroon volgden, bleken na jaren … Lees verder >
Het MIND-dieet is ontworpen om het risico op dementie en verlies van hersenfuncties bij het ouder worden te verminderen. Het MIND-dieet combineert het mediterrane dieet en het DASH-dieet tot een voedingspatroon dat specifiek gericht is op de hersengezondheid. In dit artikel wordt gedetailleerd ingegaan op alles wat je als beginner moet weten over het MIND-dieet … Lees verder >
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen