Wat zijn mitochondriën en hoe ondersteun je ze met voeding, leefstijl en supplementen?
Beweging, mediterrane voeding en slaap beïnvloeden je mitochondriën, vooral beweging lijkt de aanmaak van nieuwe energiefabriekjes te stimuleren.
mitochondriën
Mediterraan dieet beschermt je mitochondriën en daarmee je hart en brein
Een kleine observationele studie koppelt het mediterrane dieet aan meer humanine en SHMOOSE, waarbij vooral olijfolie en vis opvallen.
117-jarige vrouw bleef kerngezond tot het einde: wetenschappers weten nu waarom
Haar cellen gedroegen zich decennia jonger, terwijl zeldzame genen en darmbacteriën aanwijzingen geven voor haar uitzonderlijke gezondheid.
