Meer bewegen kan vermoeidheid tegengaan
Een analyse van 81 studies koppelt vooral kracht- en duursport aan meer energie en vitaliteit, waarbij het effect geleidelijk lijkt toe te nemen.
MS
Wat kun je doen tegen plaquevorming in de hersenen?
Vooral veel bewegen lijkt samen te hangen met minder plaques in de hersenen, terwijl vitamine D en blauwe bessen mogelijk een rol spelen.
