Bespelen muziekinstrument goed voor hersenen

Een nieuwe studie van de Universiteit van Exeter in het Verenigd Koninkrijk heeft aangetoond dat muziek maken, vooral piano spelen, het geheugen en probleemoplossend vermogen bij volwassenen boven de 40 jaar kan verbeteren. Ook zingen lijkt de gezondheid van de hersenen te bevorderen, waarschijnlijk vanwege de cognitieve en sociale voordelen. De onderzoekers analyseerden gegevens van … Lees verder >

Hardlopen op muziek helpt tegen mentale vermoeidheid

Een recent verschenen studie van de Universiteit van Edinburgh heeft aangetoond dat er bepaalde songs zijn die kunnen helpen tegen mentale vermoeidheid tijdens het hardlopen. De prestaties van hardlopers die naar een zelfgekozen afspeellijst luisterden na het voltooien van  veeleisend denkwerk, waren op hetzelfde niveau als wanneer ze niet mentaal vermoeid waren, vond het onderzoek. … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.