Voeding & gezondheid
Vraag je je ooit af of je wel genoeg eet? Luister naar je lichaam. Als je te weinig eet uit dat zich meestal in fysieke tekenen, zoals constante honger of prikkelbaarheid. Het kan een uitdaging zijn om een matig gewicht te bereiken, vooral in een moderne samenleving waar voedsel voortdurend beschikbaar is. Te weinig calorieën … Lees verder >
Obstipatie en constipatie zijn termen die vaak worden gebruikt om een verstoorde stoelgang of moeite met poepen te beschrijven. Sommige mensen denken misschien dat er een verschil is tussen deze twee termen, maar eigenlijk zijn ze synoniemen en hebben ze dezelfde betekenis. In dit artikel zullen we uitleggen wat obstipatie en constipatie betekenen en waarom … Lees verder >
Veel mensen met gevoelige darmen ervaren na het eten vaak ongemak in de vorm van een opgeblazen buik en flink wat pijn. Voor deze mensen is er goed nieuws, want volgens onderzoek kan een kiwi bij mensen met het prikkelbaredarmsyndroom met obstipatie heilzaam werken op de spijsvertering. Het enzym actinidine, dat rijkelijk aanwezig is in het vruchtvlees van kiwi, blijkt te kunnen … Lees verder >
Deze week stond er in de krant te lezen dat ongeveer één op de vijf Nederlanders last heeft van verstopping, ook wel constipatie of obstipatie genoemd. Het voedingscentrum raadt in eerste instantie aan om meer brood te eten tegen verstopping. In deze nieuwsbrief kijken we naar de oorzaken van obstipatie en welke oplossingen de klachten … Lees verder >
Mensen met aambeien hebben vaak het gevoel compleet gek te worden van de pijn, gevoeligheid, intense jeuk en het bloeden die daarmee gepaard gaan. Deze gezwollen aderen in de anus en het onderste deel van het rectum kunnen gaan uitstulpen of stolsels veroorzaken als ze niet worden behandeld, waardoor soms een operatie nodig is (1, 2). … Lees verder >
Obstipatie, ofwel verstopping, is een veelvoorkomend probleem dat wereldwijd ongeveer 16% van de volwassenen treft (1). Het is soms moeilijk te behandelen, wat ertoe leidt dat mensen zich tot natuurlijke remedies wenden en tot het kopen van supplementen zoals probiotica. Probiotica zijn levende, gunstige bacteriën die van nature in gefermenteerde voeding zitten, zoals in kombucha, … Lees verder >
Obstipatie is een veelvoorkomend probleem wat er meestal voor zorgt dat je minder dan drie keer per week ontlasting hebt (1). 27 procent van de volwassenen heeft er last van, met de bijbehorende symptomen zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid. Hoe ouder je wordt of hoe minder je beweegt, hoe groter de kans bestaat dat … Lees verder >
Ongeveer 6 tot 18 procent van de mensen wereldwijd heeft last van het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Bij deze aandoening is sprake van veranderingen in de frequentie of vorm van de ontlasting en van lage buikpijn (1). Dieet, stress, een slechte nachtrust en veranderingen in de darmflora kunnen een trigger zijn van deze symptomen. De trigger … Lees verder >
Obstipatie is een veelvoorkomend probleem dat elk jaar tot wel 20% van de mensen treft (1, 2). De aandoening is moeilijk goed te definiëren, omdat toiletgewoontes behoorlijk verschillen van persoon tot persoon. Maar als je minder dan drie keer per week ontlasting hebt, en je ontlasting ook hard en droog is en je er veel moeite … Lees verder >