Wat zijn de voordelen van enkelvoudig onverzadigde vetten?
De mogelijke winst van enkelvoudig onverzadigde vetten zit vooral in wat je ermee vervangt, niet in extra calorieën toevoegen.
omega 9
De top 10 voedingsmiddelen met de meeste omega 9
Olijfolie voert de ranglijst aan, maar ook noten en zaden blijken verrassend rijk aan dit niet-essentiële vetzuur.
