Multivitamine met visolie vermindert ontsteking bij ouderen
Bij ouderen ging een supplement na 12 weken samen met minder ontsteking, vooral bij een minder gezond eetpatroon, mogelijk dankzij omega 3.
ontstekingen
Koolsap: Gebruik, gezondheidsvoordelen en bijwerkingen
Koolsap levert antioxidanten, maar onderzoek naar de gezondheidswinst is beperkt en het kan ook je schildklier, medicijnen en darmen beïnvloeden.
Ontstekingsbevorderend dieet verhoogt risico op cognitieve achteruitgang
Een meta-analyse koppelt een ontstekingsbevorderend dieet aan 46% meer kans op cognitieve achteruitgang, met een belangrijke kanttekening bij dit verband.
Hoe dankbaarheid je gezondheid kan bevorderen
Dankbaarheid hangt samen met meer welzijn en minder stress, maar dagelijkse oefeningen kunnen helpen om dat effect langer vast te houden.
Zink kan ontstekingen remmen
Zinksuppletie hing in 25 studies samen met minder ontstekingsmarkers en meer antioxidantcapaciteit, maar niet elk effect was duidelijk.
7 Indrukwekkende voordelen van het combineren van knoflook en gember
Studies koppelen knoflook en gember aan minder ontstekingsmarkers en betere bloedsuikerwaarden, terwijl hun gezamenlijke werking onzeker blijft.
Ontstekingsremmende voeding: hoe je op natuurlijke wijze ontstekingen kunt tegengaan
Minder bewerkte voeding en meer beweging kunnen samenhangen met minder chronische ontsteking.
De 13 positieve effecten van kou op je lichaam
Koude prikkels lijken meer te doen dan je wakker schudden: wat onderzoek zegt over herstel, stofwisseling en de risico’s.
6 ontstekingsremmende theesoorten
Onderzoek koppelt zes theesoorten aan ontstekingsremmende eigenschappen, maar gewone thee verschilt van de onderzochte extracten en doseringen.
Veroorzaakt suiker ontstekingen in het lichaam?
Vooral toegevoegde suiker hangt samen met ontstekingsmarkers, terwijl fruit anders uitpakt: de rol van hoeveelheid en voedingsvorm blijkt doorslaggevend.
