De voedingswaarde van pannenkoeken
Voedingswaardetabel van pannenkoeken per 100 gram: Per 100 g Bloem ADH* Volkorenmeel ADH* kcal 332 16,60% 340 17,00% Kj 1366 16,26% 1440 17,14% Water (g) 19,1 0,96% 13,9 0,70% Eiwit (g) 10,6 18,93% 11,3 20,18% Koolhydraten (g) 65,4 25,15% 67,5 25,96% Suiker (g) 1,1 1,6 Vet (g) 1,2 1,71% 1,5 2,14% Verzadigd (g) 0,4 0,2 … Lees verder >