Aanpassen voedingspatroon effectiever bij PDS dan medicijnen
Bij PDS had 76% na een aangepast dieet veel minder klachten, tegenover 58% met medicijnen, en ook na zes maanden hadden velen nog baat.
PDS
Mediterraan dieet kan gunstig zijn voor prikkelbare darmsyndroom
Een studie van 6 weken koppelde een mediterraan dieet aan minder PDS-klachten, zonder minder vezels of FODMAPs, maar de reden blijft onduidelijk.
Een opgeblazen gevoel: 12 manieren om ervan af te komen
Een opgeblazen gevoel komt niet altijd door extra gas: achterhaal welke voedings- en leefstijlfactoren jouw klachten kunnen verminderen.
Hoe een eetdagboek bij te houden: instructies en tips
Met een eetdagboek krijg je zicht op je gewoonten en mogelijke triggers, maar de juiste aanpak voorkomt dat bijhouden juist belastend wordt.
9 signalen en symptomen van het prikkelbare darmsyndroom (PDS)
Buikpijn die na de stoelgang afneemt kan samen met wisselende ontlasting wijzen op PDS, herken de signalen en weet wanneer je naar de huisarts gaat.
Aloë vera, is dat echt zo gezond?
Verse aloëveragel wordt gelinkt aan darm- en huidklachten: bewerkte producten en zoete dranken vertellen een ander verhaal.
