peer

De top 12 fruitsoorten met het hoogste gehalte aan suiker

Fruit is erg gezond dankzij een verscheidenheid aan vitamines en mineralen. Daarnaast bevat fruit, ten opzichte van groenten, een behoorlijke hoeveelheid (natuurlijke) suikers. Bij een bescheiden inname van fruit kunnen deze suikers geen kwaad, maar bij flinke consumpties per dag moet het lichaam hard werken om deze suikers te verwerken. Vooral het hormoon insuline krijgt … Lees verder >

De voedingswaarde van peer

Voedingswaardetabel van peer per 100 gram: Per 100 g / ml Peer ADH* kcal 54 2,70% Kj 229 2,73% Water (g) 84,4 4,22% Eiwit (g) 0,5 0,89% Koolhydraten (g) 11 4,23% Suiker (g) 10,5 Vet (g) 0,3 0,43% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >