Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van linzen per 100 gram: Per 100 g / ml Linzen (droog) ADH* kcal 309 15,45% Kj 1295 15,42% Water (g) 16,2 0,81% Eiwit (g) 21 37,50% Koolhydraten (g) 44,6 17,15% Suiker (g) 1,2 Vet (g) 1,5 2,14% Verzadigd (g) 0,3 E.O.V. (g) 0,1 M.O.V. (g) 0,8 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kousenband per 100 gram: Per 100 g / ml Kousenband ADH* kcal 42 2,10% Kj 180 2,14% Water (g) 87,7 4,39% Eiwit (g) 3 5,36% Koolhydraten (g) 7 2,69% Suiker (g) – Vet (g) – Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van doperwten per 100 gram: Per 100 g / ml Doperwten ADH* kcal 64 3,20% Kj 269 3,20% Water (g) 80,4 4,02% Eiwit (g) 4,5 8,04% Koolhydraten (g) 8,9 3,42% Suiker (g) 1,8 Vet (g) – Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van bruine bonen per 100 gram: Per 100 g / ml Bonen (bruin) ADH* kcal 110 5,50% Kj 462 5,50% Water (g) 63,7 3,19% Eiwit (g) 7,6 13,57% Koolhydraten (g) 18,1 6,96% Suiker (g) – Vet (g) 0,7 1,00% Verzadigd (g) 0,1 E.O.V. (g) 0,1 M.O.V. (g) 0,4 Omega 6 (g) 0,2 Omega 3 … Lees verder >
In Nederland gebruiken ongeveer 1,5 miljoen mensen dagelijks cholesterolverlagers, de zogenaamde statines (1). Artsen grijpen in een 6 minuten consult vaak meteen direct naar de medicatie, zonder de natuurlijke interventies mee te nemen. Natuurlijke interventies kunnen meer effect hebben dan medicijnen, maar helaas blijft dat meestal buiten beschouwing. In dit artikel belichten we de bewezen natuurlijke methoden die … Lees verder >
Bonen hebben veel voordelen. Om te beginnen zijn ze goedkoop, makkelijk te bereiden en een goede toevoeging aan vele gerechten. Ze zijn een heerlijke optie om jezelf te voeden met vezels en plantaardige eiwitten. Bonen zijn zowel een eiwit- als groentebron. Hoewel bonen veel gezondheidsvoordelen hebben, kunnen ze bij sommige mensen problemen veroorzaken. Lees verder … Lees verder >
Er is tegenwoordig nogal wat controverse omtrent peulvruchten. Afhankelijk van wie je ernaar vraagt, zijn ze óf enorm voedzaam óf ontzettend schadelijk. Sommige mensen kiezen er zelfs voor om ze helemaal uit hun dieet te schrappen. Moeten we peulvruchten vermijden, of kunnen ze onderdeel zijn van een gezond dieet? In dit artikel wordt het bewijsmateriaal … Lees verder >
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen