Zinksupplement vermindert PMS-klachten
Drie kleine studies koppelden zinksupplementen aan minder emotionele en lichamelijke PMS-klachten, maar vooral de hoge doses vragen om nuance.
PMS
11 indrukwekkende gezondheidseffecten van saffraan
Saffraan lijkt niet alleen kleur en smaak toe te voegen: onderzoek ziet ook verbanden met stemming, eetlust en PMS, met belangrijke kanttekeningen.
Menstruatiekrampen? 5 natuurlijke geneesmiddelen die iedere vrouw zou moeten kennen
Warmte en gember springen eruit bij menstruatiekrampen, naast voedingskeuzes en tips die de pijn mogelijk helpen verlichten.
