Mindfulness remt ontstekingen af en bevordert gezond ouder worden
Ouder worden gaat vaak gepaard met ontstekingen in je lichaam die niet direct voelbaar zijn, maar op de lange termijn wel schade aanrichten. Wetenschappers noemen dit fenomeen ‘inflammaging’: een combinatie van ontsteking en veroudering. Deze sluipende ontstekingen spelen een rol bij tal van ouderdomskwalen, van hart- en vaatziekten tot gewrichtsproblemen. Nieuw onderzoek toont aan dat … Lees verder >