6 eenvoudige manieren om thuis op natuurlijke wijze je tanden te bleken
Veel natuurlijke bleektrucs zijn populair, terwijl de wetenschap beperkt is en sommige middelen je tandglazuur kunnen beschadigen.
tanden
Hoe vaak moet je je tandenborstel verwisselen en waarom?
Na ongeveer twaalf weken kan slijtage je poetsresultaat verminderen: zie welke signalen aangeven dat je eerder moet vervangen.
Hoe moet je spoelen met waterstofperoxide?
Een 3%-oplossing, half om half verdund, kan tijdelijk helpen bij mondproblemen, maar verkeerd of te lang gebruik kan je mond en tanden schaden.
Actieve plantenstoffen en probiotica goed voor mondgezondheid
Onderzoek koppelt polyfenolen en Lactobacillus reuteri aan minder gaatjes, vooral doordat ze mogelijk schadelijke mondbacteriën beïnvloeden.
Verband ontdekt tussen slecht gebit en achteruitgang brein
Onderzoek onder 40.000 volwassenen koppelt mondproblemen aan schade aan de witte stof in het brein, en wijst op gewoonten die kunnen helpen.
Kan een tekort aan calcium invloed hebben op je tanden?
Een lage calciuminname werd in onderzoek gekoppeld aan tandverlies, maar supplementen zijn niet zomaar de oplossing: zo bescherm je je gebit.
Een goede gezondheid begint in je mond
Een verstoord mondmicrobioom hangt samen met je darmflora en gezondheid elders, terwijl stress de balans kan beïnvloeden.
