De invloed van hormonen op je gewicht
Ghreline, leptine en cortisol sturen je eetlust en beïnvloeden vetopslag en stofwisseling, terwijl leefstijl en gezondheid hun balans kunnen veranderen.
testosteron
10 tips om je testosteron te verhogen
Krachttraining en slaap kunnen je testosteron ondersteunen, terwijl crashdiëten en veel alcohol juist tegenwerken, zo kies je gerichter.
Kan fenegriek zorgen voor meer testosteron?
Studies koppelen fenegriek soms aan meer testosteron, maar de resultaten verschillen: is het supplement bij een laag testosteron zinvol?
Kan testosteron helpen met afvallen?
Onderzoek koppelt hormoontherapie bij zwaarlijvige mannen met een tekort aan extra gewichtsverlies, terwijl boosters minder overtuigen.
