11 Voedingsmiddelen die goed zijn voor je lever
Koffie springt eruit als opvallende bondgenoot van je lever, terwijl voor andere voedingsmiddelen vooral dierstudies en verbanden spreken.
thee
Afwisselen tussen koffie en thee blijkt het gezondst
Een grote studie koppelt 4 tot 6 koppen koffie en thee aan minder beroertes en dementie, vooral de combinatie valt op.
De voedingswaarde van muntthee
Muntthee levert nauwelijks calorieën en weinig vitamines, maar bevat plantenstoffen die mogelijk je spijsvertering ondersteunen.
8 Verrassende gezondheidsvoordelen van rozenbottelthee
Rozenbottels bevatten veel antioxidanten, maar de meeste gezondheidsclaims komen uit onderzoek naar extracten, niet naar de thee zelf.
De 8 beste soorten thee tegen menstruatiekrampen
Sommige thee lijkt menstruatiepijn te verlichten, maar het onderzoek is klein en bij gember is thee zelf nog niet onderzocht.
10 Gezondheidsvoordelen van het drinken van groene thee met citroen
Onderzoek koppelt groene thee en citroen aan meer dan antioxidanten: de mogelijke voordelen lopen uiteen, net als de sterkte van het bewijs.
Kun je afkoelen door hete thee of een warme douche?
Een koude douche koelt kort, terwijl lauwwarm water en hete thee soms beter werken, afhankelijk van luchtvochtigheid en inspanning.
8 Verrassende gezondheidsvoordelen van kruidnagel
Van antioxidanten tot bloedsuiker: kruidnagel lijkt veel te kunnen, maar de sterkste aanwijzingen komen nog niet uit onderzoek bij mensen.
10 gezonde en lekkere soorten kruidenthee
Kruidenthee is geen echte thee, maar studies koppelen sommige soorten aan beter slapen of minder misselijkheid, met belangrijke kanttekeningen.
De 6 beste soorten thee voor het slapen gaan
Kamille, valeriaan en andere kruidenthee kunnen rust geven, maar het slaapbewijs is vaak gebaseerd op sterkere extracten dan thee.
