Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van forel per 100 gram: Per 100 g / ml Forel ADH* kcal 126 6,30% Kj 526 6,26% Water (g) 76 3,80% Eiwit (g) 18,4 32,86% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 5,8 8,29% Verzadigd (g) 0,9 E.O.V. (g) 1 M.O.V. (g) 3,3 Omega 6 (g) 0,24 Omega 3 (g) 1 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van zalm per 100 gram: Per 100 g / ml Zalm ADH* kcal 220 11,00% Kj 924 11,00% Water (g) 63,1 3,16% Eiwit (g) 20,2 36,07% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 15,7 22,43% Verzadigd (g) 3,3 E.O.V. (g) 7,8 M.O.V. (g) 3,4 Omega 6 (g) 0,172 Omega 3 (g) 2,5 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van tonijn per 100 gram: Per 100 g / ml Tonijn ADH* kcal 96 4,80% Kj 402 4,79% Water (g) 76,5 3,83% Eiwit (g) 21,5 38,39% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 1 1,43% Verzadigd (g) 0,3 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,4 Omega 6 (g) 0,068 Omega 3 (g) 1,64 Cholesterol … Lees verder >
Vorig jaar heb ik sushi ontdekt en ik ben er dol op! Dat ik dit niet eerder heb ontdekt. Aanvankelijk dacht ik gezond bezig te zijn want sushi heeft een gezond imago. Gaande weg leerde ik dat de waarheid anders zit dan gedacht. Sushi is gemaakt van rauwe ingrediënten met veel vis en zeewier. Super … Lees verder >