Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van haring per 100 gram: Per 100 g / ml Haring ADH* kcal 216 10.80% Kj 906 10.79% Water (g) 64 3.20% Eiwit (g) 18 32.14% Koolhydraten (g) 0.5 0.19% Suiker (g) – Vet (g) 16 22.86% Verzadigd (g) 5 E.O.V. (g) 3 M.O.V. (g) 6 Omega 6 (g) 0.19 Omega 3 (g) 2.4 … Lees verder >
Voedingswaardetabel van forel per 100 gram: Per 100 g / ml Forel ADH* kcal 126 6,30% Kj 526 6,26% Water (g) 76 3,80% Eiwit (g) 18,4 32,86% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 5,8 8,29% Verzadigd (g) 0,9 E.O.V. (g) 1 M.O.V. (g) 3,3 Omega 6 (g) 0,24 Omega 3 (g) 1 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van zalm per 100 gram: Per 100 g / ml Zalm ADH* kcal 220 11,00% Kj 924 11,00% Water (g) 63,1 3,16% Eiwit (g) 20,2 36,07% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 15,7 22,43% Verzadigd (g) 3,3 E.O.V. (g) 7,8 M.O.V. (g) 3,4 Omega 6 (g) 0,172 Omega 3 (g) 2,5 Cholesterol … Lees verder >
Voedingswaardetabel van tonijn per 100 gram: Per 100 g / ml Tonijn ADH* kcal 96 4,80% Kj 402 4,79% Water (g) 76,5 3,83% Eiwit (g) 21,5 38,39% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 1 1,43% Verzadigd (g) 0,3 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,4 Omega 6 (g) 0,068 Omega 3 (g) 1,64 Cholesterol … Lees verder >
Vorig jaar heb ik sushi ontdekt en ik ben er dol op! Dat ik dit niet eerder heb ontdekt. Aanvankelijk dacht ik gezond bezig te zijn want sushi heeft een gezond imago. Gaandeweg leerde ik dat de waarheid anders zit dan gedacht. Sushi is gemaakt van rauwe ingrediënten met veel vis en zeewier. Supergezond zou … Lees verder >
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen