web
statistics

Hoeveel vlees eten we per persoon per jaar?

Vleesvervangers winnen al jaren aan populariteit, maar toch meldt de NOS dat er voor het tweede jaar op rij in Nederland meer vlees wordt gegeten. Vorig jaar werd er in Nederland gemiddeld 39 kg vlees per persoon gegeten, wat een paar honderd gram meer is dan het jaar ervoor. Deze gegevens zijn afkomstig van een … Lees verder >

De voedingswaarde van knakworst

Voedingswaardetabel van knakworst per 100 gram: Per 100 g Varken ADH* Varken Mager ADH* kcal 201 10,05% 136 6,80% Kj 836 9,95% 567 6,75% Water (g) 64,8 3,24% 66,3 3,32% Eiwit (g) 12 21,43% 12 21,43% Koolhydraten (g) 3,8 1,46% 6 2,31% Suiker (g) 0,3   0,2   Vet (g) 15,4 22,00% 7 10,00% Verzadigd … Lees verder >

De beste voeding voor je hart- en vaatstelsel

Voorbeeld van gevarieerde voeding voor hart en vaatstelsel

Pas geleden meldden de media dat het aantal mensen met hart- en vaatziekten in ons land op dit moment groeiende is. Dat is volgens de Hartstichting helemaal niet nodig, want met een juiste leefstijl en voedingspatroon kan zeker 70% van de ziekenhuisopnames vanwege hart- en vaatziekten voorkomen worden. Welke maatregelen je kunt nemen om je cardiovasculaire stelsel … Lees verder >

De voedingswaarde van worst

Voedingswaardetabel van worst per 100 gram: Per 100 g / ml Worst ADH* kcal 316 15,80% Kj 1322 15,74% Water (g) 51,1 2,56% Eiwit (g) 12,52 22,36% Koolhydraten (g) 10,21 3,93% Suiker (g) 2,1 Vet (g) 24,73 35,33% Verzadigd (g) 9,518 E.O.V. (g) 10,916 M.O.V. (g) 3,16 Omega 6 (g) 2,784 Omega 3 (g) 0,239 … Lees verder >

De voedingswaarde van varkensvlees

Voedingswaardetabel van varkensvlees per 100 gram: Per 100 g / ml Varkensvlees ADH* kcal 180 9,00% Kj 753 8,96% Water (g) 62,1 3,11% Eiwit (g) 28,72 51,29% Koolhydraten (g) 0 0,00% Suiker (g) 0 Vet (g) 10,48 14,97% Verzadigd (g) 3,22 E.O.V. (g) 4,806 M.O.V. (g) 1,432 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >

De voedingswaarde van rundvlees

Voedingswaardetabel van rundvlees/biefstuk per 100 gram: Per 100 g / ml Biefstuk ADH* kcal 127 6.35% Kj 534 6.36% Water (g) 71.7 3.59% Eiwit (g) 22.9 40.89% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 3.5 5.00% Verzadigd (g) 0.7 E.O.V. (g) – M.O.V. (g) 0.7 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol … Lees verder >

De voedingswaarde van bacon

Voedingswaardetabel van bacon per 100 gram: Per 100 g / ml Bacon ADH* kcal 373 18,65% Kj 1564 18,62% Water (g) 47 2,35% Eiwit (g) 18 32,14% Koolhydraten (g) – Suiker (g) – Vet (g) 34 48,57% Verzadigd (g) 13,7 E.O.V. (g) 13,5 M.O.V. (g) 5 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol … Lees verder >