web
statistics

De beste voeding voor je hart- en vaatstelsel

Voorbeeld van gevarieerde voeding voor hart en vaatstelsel

Pas geleden meldden de media dat het aantal mensen met hart- en vaatziekten in ons land op dit moment groeiende is. Dat is volgens de Hartstichting helemaal niet nodig, want met een juiste leefstijl en voedingspatroon kan zeker 70% van de ziekenhuisopnames vanwege hart- en vaatziekten voorkomen worden. Welke maatregelen je kunt nemen om je cardiovasculaire stelsel … Lees verder >

De voedingswaarde van worst

Voedingswaardetabel van worst per 100 gram: Per 100 g / ml Worst ADH* kcal 316 15,80% Kj 1322 15,74% Water (g) 51,1 2,56% Eiwit (g) 12,52 22,36% Koolhydraten (g) 10,21 3,93% Suiker (g) 2,1 Vet (g) 24,73 35,33% Verzadigd (g) 9,518 E.O.V. (g) 10,916 M.O.V. (g) 3,16 Omega 6 (g) 2,784 Omega 3 (g) 0,239 … Lees verder >