Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van pecannoten per 100 gram: Per 100 g / ml Pecannoot ADH* kcal 717 35,85% Kj 3006 35,79% Water (g) 4,5 0,23% Eiwit (g) 8,5 15,18% Koolhydraten (g) 9,5 3,65% Suiker (g) – Vet (g) 72 102,86% Verzadigd (g) 6 E.O.V. (g) 39,3 M.O.V. (g) 20,8 Omega 6 (g) 19,9 Omega 3 (g) 1 … Lees verder >
Noten zijn erg goed voor je. Hoewel ze meestal veel vet bevatten, is het wel gezond vet. Het zijn ook goede bronnen van vezels en eiwitten. Uit vele onderzoeken blijkt dat noten een aantal gunstige effecten hebben op de gezondheid, vooral als het gaat om het verminderen van risicofactoren voor hartziektes. Dit artikel gaat in … Lees verder >
Noten zijn erg populair. Ze zijn lekker, handig en passen binnen talloze voedingspatronen. Hoewel ze veel vet bevatten, biedt het eten van noten veel voordelen voor je gezondheid (en gewicht). Wat zijn noten? Noten worden beschouwd als een vrucht. In tegenstelling tot de meeste fruitsoorten zijn ze niet zoet en zijn ze rijk aan vet. … Lees verder >