Test je gezondheidskennis over voeding in 30 vragen Hoeveel weet jij over voeding? Wat lest de dorst? Koffie, thee of cola Bier of wijn Vruchtensap Water Water met snufje zeezout Als je wilt afvallen wat is dan slim om te doen? Elke dag urenlang sporten en minder eten Heel veel duursport en weinig krachtsport Weinig duursport en voornamelijk krachtsport Matig bewegen, krachtsport en vetrijke maaltijden nuttigen Wat is de grootste bron van ziekte? Vervuiling Stress Te weinig lichaamsbeweging Te weinig slaap Is zonlicht zeer ongezond? Ja, insmeren met zonnebrand is noodzakelijk Nee, je kunt er zo lang in als je wilt Met mate kan zonlicht gezond zijn Welke vetten dien je te allen tijde te mijden? Verzadigde vetten Onverzadigde vetten Transvetten Omega-3 Omega-6 Omega-9 Welke vetzuren kan je het beste uitsluitend koud gebruiken? Verzadigde vetten Onverzadigde vetten Welke vetzuren kun je het beste in bakken? Verzadigde vetten Onverzadigde vetten Wat is de invloed van light-producten op je gewicht? Blijft gelijk Je wordt dikker Je valt af Zijn anti-oxidanten altijd goed voor je? Ja Nee Soms Welke vitamine komen we in Nederland meestal tekort? Vitamine A Vitamine B Vitamine C Vitamine D Vitamine E Welk mineraal komen we in Nederland het meest tekort? Selenium Magnesium Calcium Zink Is één kop koffie gezond of ongezond? Zeer ongezond Zeer gezond Beetje gezond Wat vormt de grootste bedreiging voor onze gezondheid? Bedrijfsleven Politiek Supermarkten Geld Wat is het gezondste wat je voor jezelf kunt doen? Intimiteit met je partner Buiten wandelen ’s ochtends 2 glazen water drinken Lekker lachen Waar begint ware gezondheid? Bij wat je eet Bij de dokter In de darmen Bij opvoeders van kinderen Bij vitamine pillen Wat wordt er in Nederland teveel genuttigd Frisdrank Brood Koffie Aardappels Welk alternatief voor suiker is het gezondst? Witte stevia Groene stevia Palmsuiker Fructose Honing Wat is belangrijker Dat wat je eet Dat wat je niet eet Beiden even belangrijk Kan ongezonde voeding gezond zijn? Jazeker Absoluut niet Met mate Als doctoren staken dan Sterven er meer mensen Sterven er minder mensen Superfoods zijn Krachtige gezondheidsboosters van moeder natuur Duur en Waardeloos als het om behandelen en voorkomen van ziekten gaat Wat is gezonder voor hetzelfde geld op je bord? 6 keer per week 200 gram industrievlees 4 keer per week 175 gram biologische vlees Zijn granen gezond? Met mate Zeer gezond, zitten veel B vitamines in Alleen spelt of rogge Nee, er zitten suikers, gluten in en pesticiden dmv kruising Kunnen gluten kwaad? Alleen bij mensen met coeliakie Bij iedereen beschadigt het de darmwand Waar zitten geen gluten in? Cous Cous Pasta Rijst Haver Brood Meel Vaccinaties Zijn een welkome aanvulling op onze gezondheid Kennen ook een andere kant waar men rekening mee dient te houden Doorlopend vitamines slikken is een must In deze tijd absoluut Geen sprake van Alleen als noodverband Melk is gezond Absoluut Ben je gek, melk is voor kalfjes Alleen rauwe melk als kuur Welk ontbijt is het gezondst Geen, gewoon overslaan Brood, muesli of andere graanproducten Omelet van eieren en groente Eiwitshake Voor welk keurmerk kun je het beste kiezen EKO Demeter Ik kies bewust Gezonde keuze Wil je onze wekelijkse nieuwsbrief ontvangen met gratis tips over voeding en gezondheid? Ja Nee Klaar! E-mailadres« Vorige Volgende »
