Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Palmolie Koolzaadolie/raapzaadolie
      kcal (kcal) 899 899
      kJ (kJ) 3.696 3.696
      Water (g) 0 0
      Eiwit (g) 0 0
      Eiwit plantaardig (g) 0 0
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 0 0
      Suiker (g) 0 0
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0 0
      Vet (g) 99,9 99,9
      Verzadigd (g) 48,8 6,9
      EOV (g) 37,8 60,2
      MOV (g) 9,3 28,3
      Omega 6 (g) 9,1 19,8
      Omega 3 (g) 0,2 8,5
      Omega 3 ALA (g) 0,19 8,5
      Transvet (g) 0 0,3
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 0 0

      Vitaminen

      Voedingsstof Palmolie Koolzaadolie/raapzaadolie
      A (µg) 0 0
      B1 (mg) 0 0
      B2 (mg) 0 0
      B3 (mg) 0 0
      B6 (mg) 0 0
      B11 / Foliumzuur (µg) 0 0
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 28,8 18,9
      K (µg) 7,9 113

      Mineralen

      Voedingsstof Palmolie Koolzaadolie/raapzaadolie
      Natrium (mg) 0 0
      Kalium (mg) 0 0
      Calcium (mg) 0 0
      Fosfor (mg) 0 0
      IJzer (mg) 0,4 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,4 0,1
      Jodium (µg) 0 0
      Magnesium (mg) 0 0
      Koper (mg) 0 0
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0 0

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Palmolie Koolzaadolie/raapzaadolie
      Vetzuren totaal (g) 95,9 95,9
      Linolzuur (LA) (g) 9,1 19,7
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,19 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,96 0,1
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 42,7 4,3
      Stearinezuur (C18:0) (g) 4,2 1,5
      Oliezuur (C18:1) (g) 37,5 58,6

      Overig

      Voedingsstof Palmolie Koolzaadolie/raapzaadolie
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 0 0
      Alfacaroteen (µg) 0 –
      Luteïne (µg) 0 –
      Lycopeen (µg) 0 –

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.