Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Ananas Mandarijnen
      kcal (kcal) 59 59
      kJ (kJ) 251 249
      Water (g) 84,9 84,8
      Eiwit (g) 0,4 0,5
      Eiwit plantaardig (g) 0,4 0,5
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 13,9 14
      Suiker (g) 13,1 14
      Vrije suikers (g) 0 3,7
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,8 0
      Vet (g) 0,1 0
      Verzadigd (g) 0 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0 0
      Omega 6 (g) 0 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,01 0
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 0,8 0,3

      Vitaminen

      Voedingsstof Ananas Mandarijnen
      A (µg) 4 80
      B1 (mg) 0,08 0,06
      B2 (mg) 0,02 0,01
      B3 (mg) 0,3 0
      B6 (mg) 0,09 0,03
      B11 / Foliumzuur (µg) 0 12
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 35 15
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,1 0
      K (µg) – 0

      Mineralen

      Voedingsstof Ananas Mandarijnen
      Natrium (mg) 4 6
      Kalium (mg) 116 49
      Calcium (mg) 12 17
      Fosfor (mg) 8 8
      IJzer (mg) 0,2 0,2
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,2
      Magnesium (mg) 15 7
      Koper (mg) 0,1 0
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0,2 0,12

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Ananas Mandarijnen
      Vetzuren totaal (g) 0 0
      Linolzuur (LA) (g) 0,02 0
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0 0
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,01 0

      Overig

      Voedingsstof Ananas Mandarijnen
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 50 70
      Alfacaroteen (µg) – 12
      Luteïne (µg) – 50
      Zeaxanthine (µg) – 0
      Lycopeen (µg) – 0
      Bètacryptoxanthine (µg) – 1.774

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.