Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Ananas Abrikoos
      kcal (kcal) 69 69
      kJ (kJ) 291 294
      Water (g) 80,6 80
      Eiwit (g) 0,3 0,4
      Eiwit plantaardig (g) 0,3 0,4
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) – 37
      Koolhydraten (g) 16,1 16,1
      Suiker (g) 14,8 16,1
      Vrije suikers (g) 4,5 5,8
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 1,3 0
      Vet (g) 0,1 0,1
      Verzadigd (g) 0 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0,1 0,1
      Omega 6 (g) 0 0,1
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,02 0
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 1 1,2

      Vitaminen

      Voedingsstof Ananas Abrikoos
      A (µg) 2 55
      B1 (mg) 0,06 0,01
      B2 (mg) 0 0,01
      B3 (mg) 0,2 0,9
      B6 (mg) 0,06 0,06
      B11 / Foliumzuur (µg) 9 2
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 13 5
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,1 0,9
      K (µg) 0,3 2,2

      Mineralen

      Voedingsstof Ananas Abrikoos
      Natrium (mg) 4 10
      Kalium (mg) 99 150
      Calcium (mg) 10 19
      Fosfor (mg) 11 8
      IJzer (mg) 0,3 0,2
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,3 0,2
      Magnesium (mg) 12 5
      Koper (mg) 0,05 0,03
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0,08 0,1

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Ananas Abrikoos
      Vetzuren totaal (g) 0,1 0,1
      Linolzuur (LA) (g) 0,03 0,08
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,01 0
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,02 0

      Overig

      Voedingsstof Ananas Abrikoos
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 18 658
      Alfacaroteen (µg) 0 0
      Luteïne (µg) 2 59
      Zeaxanthine (µg) – 16
      Lycopeen (µg) 0 0
      Bètacryptoxanthine (µg) 2 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.