Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Augurk Paksoi
      kcal (kcal) 17 17
      kJ (kJ) 74 70
      Water (g) 94 95,6
      Eiwit (g) 1,1 1,6
      Eiwit plantaardig (g) 1,1 1,6
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 2,8 1,7
      Suiker (g) 2,8 0,8
      Vrije suikers (g) – 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0 0,9
      Vet (g) 0 0,2
      Verzadigd (g) 0 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0 0,1
      Omega 6 (g) 0 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0 0,05
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 0,9 1

      Vitaminen

      Voedingsstof Augurk Paksoi
      A (µg) 13 212
      B1 (mg) 0 0,03
      B2 (mg) 0 0,06
      B3 (mg) 0 0,4
      B6 (mg) 0,04 0,17
      B11 / Foliumzuur (µg) 4 41
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 2 26
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,4 0,1
      K (µg) 47 34

      Mineralen

      Voedingsstof Augurk Paksoi
      Natrium (mg) 40 34
      Kalium (mg) 100 371
      Calcium (mg) 16 93
      Fosfor (mg) 21 29
      IJzer (mg) 0,2 1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,2 1
      Magnesium (mg) 10 11
      Koper (mg) 0,04 0,02
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0,18 0,17

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Augurk Paksoi
      Vetzuren totaal (g) 0 0,1
      Linolzuur (LA) (g) 0 0,03
      GLA (g) 0 –
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 –
      SDA (g) 0 –
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 –
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 –
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 –
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 –
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0 –
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0 –
      Oliezuur (C18:1) (g) 0 –

      Overig

      Voedingsstof Augurk Paksoi
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 160 2.549
      Alfacaroteen (µg) 0 1
      Luteïne (µg) 510 –
      Lycopeen (µg) 0 0
      Bètacryptoxanthine (µg) – 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.