Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

Macronutriënten

Voedingsstof	Bakmix voor bruin/meergranenbrood	Rijstebloem
kcal (kcal)	369	369
kJ (kJ)	1.560	1.566
Water (g)	10,8	7,4
Eiwit (g)	6	6,2
Eiwit plantaardig (g)	6	6,2
Eiwit dierlijk (g)	0	0
Tryptofaan (mg)	92	97
Koolhydraten (g)	76,4	83,9
Suiker (g)	3,9	0,2
Vrije suikers (g)	3,2	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	72,5	83,7
Vet (g)	3,4	0,5
Verzadigd (g)	0,4	0,1
EOV (g)	0,9	0,1
MOV (g)	1,4	0,2
Omega 6 (g)	1,3	0,2
Omega 3 (g)	0,1	0
Omega 3 ALA (g)	0,11	0
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0
Vezels (g)	4,1	2

Voedingsstof	Bakmix voor bruin/meergranenbrood	Rijstebloem
A (µg)	0	0
B1 (mg)	0,1	0,08
B2 (mg)	0,02	0,03
B3 (mg)	1,8	3,5
B6 (mg)	0,06	0,2
B11 / Foliumzuur (µg)	21,7	4
B12 (µg)	0	0
C (mg)	0	0
D (µg)	0	0
E (mg)	1,8	0
K (µg)	1,5	0

Voedingsstof	Bakmix voor bruin/meergranenbrood	Rijstebloem
Natrium (mg)	440	5
Kalium (mg)	170	82
Calcium (mg)	97	6
Fosfor (mg)	200	98
IJzer (mg)	1,6	0,2
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,6	0,2
Jodium (µg)	21	0
Magnesium (mg)	46	27
Koper (mg)	0,18	0,14
Selenium (µg)	4	0
Zink (mg)	1,1	1

Voedingsstof	Bakmix voor bruin/meergranenbrood	Rijstebloem
Vetzuren totaal (g)	2,8	0,4
Linolzuur (LA) (g)	1,3	0,18
Arachidonzuur (AA) (g)	0	–
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	–
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,25	0,1
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,13	0,01
Oliezuur (C18:1) (g)	0,89	0,13

Voedingsstof	Bakmix voor bruin/meergranenbrood	Rijstebloem
Alcohol (g)	0	0
Retinol (µg)	0	0
Bètacaroteen (µg)	3	0

Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.