Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Bakmix voor pannenkoeken Tarwekiemen
      kcal (kcal) 347 346
      kJ (kJ) 1.467 1.451
      Water (g) 11,8 7,5
      Eiwit (g) 12,2 29,2
      Eiwit plantaardig (g) 12,2 29,2
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 161 337
      Koolhydraten (g) 62,3 27,8
      Suiker (g) 1 10
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 61,2 17,8
      Vet (g) 3,3 9,5
      Verzadigd (g) 0,6 1,9
      EOV (g) 0,9 1,3
      MOV (g) 1,3 5,6
      Omega 6 (g) 1,2 5,2
      Omega 3 (g) 0 0,4
      Omega 3 ALA (g) 0,03 0,39
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 9,9 16,3

      Vitaminen

      Voedingsstof Bakmix voor pannenkoeken Tarwekiemen
      A (µg) 0 2
      B1 (mg) 0,28 1,3
      B2 (mg) 0,03 0,14
      B3 (mg) 3,3 7,3
      B6 (mg) 0,13 0,83
      B11 / Foliumzuur (µg) 20,4 143
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 1 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,8 10,2
      K (µg) 0,8 2,9

      Mineralen

      Voedingsstof Bakmix voor pannenkoeken Tarwekiemen
      Natrium (mg) 337 7
      Kalium (mg) 343 990
      Calcium (mg) 36 54
      Fosfor (mg) 305 1.000
      IJzer (mg) 2,9 8,9
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 2,9 8,9
      Jodium (µg) 1,8 1,9
      Magnesium (mg) 102 250
      Koper (mg) 0,29 0,78
      Selenium (µg) 4 3
      Zink (mg) 2,1 14

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Bakmix voor pannenkoeken Tarwekiemen
      Vetzuren totaal (g) 2,8 8,8
      Linolzuur (LA) (g) 1,2 5,2
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0,01
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,46 1,7
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,03 0,08
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,87 1,2

      Overig

      Voedingsstof Bakmix voor pannenkoeken Tarwekiemen
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 2 22
      Alfacaroteen (µg) 0 0
      Luteïne (µg) 137 790
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.