Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Bospeen Groentesoep
      kcal (kcal) 31 31
      kJ (kJ) 131 129
      Water (g) 90,6 90,9
      Eiwit (g) 0,9 1,1
      Eiwit plantaardig (g) 0,9 1,1
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 7 9
      Koolhydraten (g) 5 4,6
      Suiker (g) 4,8 2,7
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,3 1,9
      Vet (g) 0,3 0,3
      Verzadigd (g) 0,1 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0,2 0,1
      Omega 6 (g) 0,2 0,1
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,01 0,03
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 2,5 2,8

      Vitaminen

      Voedingsstof Bospeen Groentesoep
      A (µg) 422 270
      B1 (mg) 0,03 0,03
      B2 (mg) 0,03 0,02
      B3 (mg) 0,7 0,5
      B6 (mg) 0,06 0,09
      B11 / Foliumzuur (µg) 34 31,2
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 4 4
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,2 0,6
      K (µg) 7,4 11

      Mineralen

      Voedingsstof Bospeen Groentesoep
      Natrium (mg) 23 21
      Kalium (mg) 241 228
      Calcium (mg) 23 38
      Fosfor (mg) 29 38
      IJzer (mg) 0,3 0,4
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,3 0,4
      Jodium (µg) 2,5 2
      Magnesium (mg) 7 9
      Koper (mg) 0,03 0,05
      Selenium (µg) 0 1
      Zink (mg) 0,28 0,22

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Bospeen Groentesoep
      Vetzuren totaal (g) 0,2 0,2
      Linolzuur (LA) (g) 0,15 0,1
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) – 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) – 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,05 0,04
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,01 0,01
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,02 0,02

      Overig

      Voedingsstof Bospeen Groentesoep
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 4.134 2.791
      Alfacaroteen (µg) 1.850 893
      Luteïne (µg) 146 303
      Zeaxanthine (µg) 1 3
      Lycopeen (µg) 0 1
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 3

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.