Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Brioche Knäckebröd
      kcal (kcal) 338 334
      kJ (kJ) 1.422 1.405
      Water (g) 28 6
      Eiwit (g) 8,5 10
      Eiwit plantaardig (g) 8,5 10
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 50 59
      Suiker (g) 25 2
      Vrije suikers (g) 22,1 0,2
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 25 57
      Vet (g) 11 1,5
      Verzadigd (g) 3,7 0,2
      EOV (g) 3,2 0,3
      MOV (g) 2,4 0,5
      Omega 6 (g) 2 0,4
      Omega 3 (g) 0,3 0
      Omega 3 ALA (g) 0,17 0,03
      Transvet (g) 0,2 0
      Cholesterol (mg) 6 0
      Vezels (g) 2,5 22

      Vitaminen

      Voedingsstof Brioche Knäckebröd
      A (µg) 1 0
      B1 (mg) 0,06 0,3
      B2 (mg) 0,21 0,3
      B3 (mg) 0,8 1,1
      B6 (mg) 0,05 0,31
      B11 / Foliumzuur (µg) 41,6 31
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,2 0,4

      Mineralen

      Voedingsstof Brioche Knäckebröd
      Natrium (mg) 410 400
      Kalium (mg) 111 400
      Calcium (mg) 33 50
      Fosfor (mg) 77 335
      IJzer (mg) 0,9 2,7
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,9 2,7
      Jodium (µg) 59,5 1,9
      Magnesium (mg) 17 110
      Koper (mg) 0,1 0,4
      Selenium (µg) 3 2
      Zink (mg) 0,6 2,5

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Brioche Knäckebröd
      Vetzuren totaal (g) 9,6 1,1
      Linolzuur (LA) (g) 1,3 0,44
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,03 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,07 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 1,5 0,12
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,56 0,08
      Oliezuur (C18:1) (g) 1,9 0,28

      Overig

      Voedingsstof Brioche Knäckebröd
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 1 0
      Bètacaroteen (µg) 0 0
      Alfacaroteen (µg) – 0
      Luteïne (µg) – 84
      Bètacryptoxanthine (µg) – 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.