Voedingsmiddelen vergelijken
Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Chocoladecroissant | Minicracker |
|---|---|---|
| kcal (kcal) | 434 | 435 |
| kJ (kJ) | 1.813 | 1.832 |
| Water (g) | 18,7 | 5,2 |
| Eiwit (g) | 8,9 | 10,4 |
| Eiwit plantaardig (g) | 7,9 | 10,4 |
| Eiwit dierlijk (g) | 0,9 | 0 |
| Tryptofaan (mg) | 13 | – |
| Koolhydraten (g) | 44,3 | 68,3 |
| Suiker (g) | 13,4 | 1,8 |
| Vrije suikers (g) | 11,2 | 0 |
| Polyolen (g) | 0 | 0 |
| Zetmeel (g) | 31 | 66,5 |
| Vet (g) | 24 | 12,6 |
| Verzadigd (g) | 11,1 | 1,9 |
| EOV (g) | 8,1 | 9,1 |
| MOV (g) | 2,6 | 1,1 |
| Omega 6 (g) | 2,4 | 1 |
| Omega 3 (g) | 0,1 | 0,1 |
| Omega 3 ALA (g) | 0,12 | 0,07 |
| Transvet (g) | 0,5 | 0 |
| Cholesterol (mg) | 26 | 0 |
| Vezels (g) | 2,7 | 3,5 |
Vitaminen
| Voedingsstof | Chocoladecroissant | Minicracker |
|---|---|---|
| A (µg) | 2 | 0 |
| B1 (mg) | 0,07 | 0,23 |
| B2 (mg) | 0,11 | 0,05 |
| B3 (mg) | 1,3 | 1,7 |
| B6 (mg) | 0,04 | 0,03 |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 28,2 | 22 |
| B12 (µg) | 0,01 | 0 |
| C (mg) | 0 | 0 |
| D (µg) | 0 | 0 |
| E (mg) | 3,2 | 1,3 |
Mineralen
| Voedingsstof | Chocoladecroissant | Minicracker |
|---|---|---|
| Natrium (mg) | 383 | 1.026 |
| Kalium (mg) | 172 | 120 |
| Calcium (mg) | 41 | 110 |
| Fosfor (mg) | 103 | 110 |
| IJzer (mg) | 1,4 | 1,7 |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 |
| IJzer (non-haem) (mg) | 1,4 | 1,7 |
| Jodium (µg) | 0,9 | 1,9 |
| Magnesium (mg) | 29 | 25 |
| Koper (mg) | 0,19 | 0,2 |
| Selenium (µg) | 4 | 4 |
| Zink (mg) | 0,81 | 0,7 |
Vetzuren (detail)
| Voedingsstof | Chocoladecroissant | Minicracker |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 22,8 | 12,1 |
| Linolzuur (LA) (g) | 2,4 | 0,99 |
| GLA (g) | 0 | 0 |
| Arachidonzuur (AA) (g) | 0 | 0 |
| SDA (g) | 0 | 0 |
| EPA (g) | 0 | 0 |
| DPA (g) | 0 | 0 |
| DHA (g) | 0 | 0 |
| Boterzuur (C4:0) (g) | 0 | 0 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) | 0,33 | 0 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) | 1,1 | 0 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) | 7 | 1,4 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) | 2,0 | 0,35 |
| Oliezuur (C18:1) (g) | 7,8 | 8,9 |
Overig
| Voedingsstof | Chocoladecroissant | Minicracker |
|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 |
| Retinol (µg) | 1 | 0 |
| Bètacaroteen (µg) | 16 | 0 |
| Alfacaroteen (µg) | 0 | – |
| Luteïne (µg) | 2 | – |
| Zeaxanthine (µg) | 1 | – |
| Lycopeen (µg) | 0 | – |
| Bètacryptoxanthine (µg) | 0 | – |
Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.
