Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Coco Pops Chocos (Kellogg's) All-Bran Fruit 'n Fibre Kellogg's
      kcal (kcal) 380 380
      kJ (kJ) 1.608 1.603
      Water (g) 4,8 8
      Eiwit (g) 10 8
      Eiwit plantaardig (g) 10 8
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 77 69
      Suiker (g) 22 24
      Vrije suikers (g) 17 1,2
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 55 45
      Vet (g) 2,2 6
      Verzadigd (g) 1,5 1,1
      EOV (g) 0,8 0,8
      MOV (g) 0,6 3,2
      Omega 6 (g) 0,5 3
      Omega 3 (g) 0 0,2
      Omega 3 ALA (g) 0,03 0,22
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 6 9

      Vitaminen

      Voedingsstof Coco Pops Chocos (Kellogg's) All-Bran Fruit 'n Fibre Kellogg's
      A (µg) 0 0
      B1 (mg) 0,91 0,69
      B2 (mg) 1,2 0,88
      B3 (mg) 13 10
      B6 (mg) 1,2 0,88
      B11 / Foliumzuur (µg) 255 275
      B12 (µg) 2,1 1,6
      C (mg) 0 0
      D (µg) 8,3 6,3
      E (mg) 0,7 –
      K (µg) 0,3 –

      Mineralen

      Voedingsstof Coco Pops Chocos (Kellogg's) All-Bran Fruit 'n Fibre Kellogg's
      Natrium (mg) 268 400
      Kalium (mg) 430 450
      Calcium (mg) 35 30
      Fosfor (mg) 100 190
      IJzer (mg) 8 8
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 8 8
      Jodium (µg) 2,1 1,3
      Magnesium (mg) 40 70
      Koper (mg) 0,59 –
      Selenium (µg) 3 –
      Zink (mg) 1 1,5

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Coco Pops Chocos (Kellogg's) All-Bran Fruit 'n Fibre Kellogg's
      Vetzuren totaal (g) 1,8 5
      Linolzuur (LA) (g) 0,46 3
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,67 0,98
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,73 0,05
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,82 0,7

      Overig

      Voedingsstof Coco Pops Chocos (Kellogg's) All-Bran Fruit 'n Fibre Kellogg's
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 2 –
      Alfacaroteen (µg) 0 –
      Luteïne (µg) 158 –
      Zeaxanthine (µg) 0 –
      Lycopeen (µg) 0 –
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 –

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.