Voedingsmiddelen vergelijken
Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.
Macronutriënten
| Voedingsstof |
Cracker VitaLU
|
Croissant
|
| kcal (kcal) |
419 |
421 |
| kJ (kJ) |
1.764 |
1.758 |
| Water (g) |
2,4 |
21,8 |
| Eiwit (g) |
12 |
7 |
| Eiwit plantaardig (g) |
12 |
7 |
| Eiwit dierlijk (g) |
0 |
0 |
| Koolhydraten (g) |
67,5 |
46 |
| Suiker (g) |
17,3 |
5,1 |
| Vrije suikers (g) |
15,5 |
2,9 |
| Polyolen (g) |
0 |
0 |
| Zetmeel (g) |
50,3 |
40,9 |
| Vet (g) |
9,2 |
22,6 |
| Verzadigd (g) |
2,3 |
13,2 |
| EOV (g) |
2,7 |
4,8 |
| MOV (g) |
3,4 |
1,7 |
| Omega 6 (g) |
3,1 |
1,3 |
| Omega 3 (g) |
0,3 |
0,2 |
| Omega 3 ALA (g) |
0,27 |
0,16 |
| Transvet (g) |
0 |
0,8 |
| Cholesterol (mg) |
0 |
52 |
| Vezels (g) |
9 |
2,6 |
Vitaminen
| Voedingsstof |
Cracker VitaLU
|
Croissant
|
| A (µg) |
0 |
2 |
| B1 (mg) |
0,24 |
0,08 |
| B2 (mg) |
0,08 |
0,1 |
| B3 (mg) |
0,8 |
1,4 |
| B6 (mg) |
0,18 |
0,04 |
| B11 / Foliumzuur (µg) |
31 |
28 |
| B12 (µg) |
0 |
0 |
| C (mg) |
0 |
0 |
| D (µg) |
0 |
0 |
| E (mg) |
1 |
1,8 |
Mineralen
| Voedingsstof |
Cracker VitaLU
|
Croissant
|
| Natrium (mg) |
250 |
490 |
| Kalium (mg) |
244 |
176 |
| Calcium (mg) |
203 |
42 |
| Fosfor (mg) |
216 |
102 |
| IJzer (mg) |
3 |
0,9 |
| IJzer (haem) (mg) |
0 |
0 |
| IJzer (non-haem) (mg) |
3 |
0,9 |
| Jodium (µg) |
32 |
0,5 |
| Magnesium (mg) |
94 |
34 |
| Koper (mg) |
0,4 |
0,12 |
| Selenium (µg) |
2 |
5 |
| Zink (mg) |
2,4 |
0,72 |
Vetzuren (detail)
| Voedingsstof |
Cracker VitaLU
|
Croissant
|
| Vetzuren totaal (g) |
8,3 |
21,5 |
| Linolzuur (LA) (g) |
3,1 |
1,3 |
| Arachidonzuur (AA) (g) |
– |
0,01 |
| EPA (g) |
0 |
0 |
| DHA (g) |
0 |
0 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) |
– |
0,52 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) |
– |
1,8 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) |
– |
6,4 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) |
– |
2,2 |
| Oliezuur (C18:1) (g) |
– |
4,6 |
Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.
