Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Dahl Taco
      kcal (kcal) 151 152
      kJ (kJ) 635 635
      Water (g) 63,4 69,4
      Eiwit (g) 7,7 7,4
      Eiwit plantaardig (g) 7,7 3,2
      Eiwit dierlijk (g) 0 4,3
      Tryptofaan (mg) 59 69
      Koolhydraten (g) 17,5 12,8
      Suiker (g) 0,2 2,3
      Vrije suikers (g) – 0,8
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 17,3 10,4
      Vet (g) 4,2 7,2
      Verzadigd (g) 0,7 2
      EOV (g) 2,7 2,6
      MOV (g) 0,4 1,8
      Omega 6 (g) 0,3 1,7
      Omega 3 (g) 0 0,1
      Omega 3 ALA (g) 0,02 0,09
      Transvet (g) 0 0,1
      Cholesterol (mg) 0 12
      Vezels (g) 6,2 3,2

      Vitaminen

      Voedingsstof Dahl Taco
      A (µg) 0 20
      B1 (mg) 0,23 0,05
      B2 (mg) 0,04 0,07
      B3 (mg) 2,1 2,5
      B6 (mg) 0,1 0,13
      B11 / Foliumzuur (µg) 30,4 16,1
      B12 (µg) 0 0,43
      C (mg) 0 7
      D (µg) 0 0,2
      E (mg) 0,4 1
      K (µg) 3,5 6,8

      Mineralen

      Voedingsstof Dahl Taco
      Natrium (mg) 75 257
      Kalium (mg) 303 301
      Calcium (mg) 27 27
      Fosfor (mg) 127 108
      IJzer (mg) 1,4 1,3
      IJzer (haem) (mg) 0 0,4
      IJzer (non-haem) (mg) 1,4 1
      Jodium (µg) 0,2 2,2
      Magnesium (mg) 28 23
      Koper (mg) 0,1 0,11
      Selenium (µg) 0 3
      Zink (mg) 0,82 1,4

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Dahl Taco
      Vetzuren totaal (g) 4 6,7
      Linolzuur (LA) (g) 0,32 1,7
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0,01
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0,02
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0,13
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,54 1,2
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,17 0,61
      Oliezuur (C18:1) (g) 2,7 2,4

      Overig

      Voedingsstof Dahl Taco
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 4
      Bètacaroteen (µg) 2 193
      Alfacaroteen (µg) 0 0
      Luteïne (µg) 1 45
      Zeaxanthine (µg) 0 1
      Lycopeen (µg) 0 776
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 1

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.