Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Druif Kaki/Sharonvrucht
      kcal (kcal) 78 77
      kJ (kJ) 331 329
      Water (g) 80,3 81
      Eiwit (g) 0,6 0,5
      Eiwit plantaardig (g) 0,6 0,5
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 7 –
      Koolhydraten (g) 16,8 18,6
      Suiker (g) 16,3 18,6
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,6 0
      Vet (g) 0,2 0
      Verzadigd (g) 0,1 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0,1 0
      Omega 6 (g) 0,1 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,02 0
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 1,8 0,5
      Organische zuren (g) 1 –

      Vitaminen

      Voedingsstof Druif Kaki/Sharonvrucht
      A (µg) 2 82
      B1 (mg) 0,04 0,02
      B2 (mg) 0,02 0,03
      B3 (mg) 0,3 0,2
      B6 (mg) 0,05 0,1
      B11 / Foliumzuur (µg) 2,9 7
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 2 16
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,3 –
      K (µg) 8,6 2,6

      Mineralen

      Voedingsstof Druif Kaki/Sharonvrucht
      Natrium (mg) 3 1
      Kalium (mg) 233 180
      Calcium (mg) 17 10
      Fosfor (mg) 25 19
      IJzer (mg) 0,2 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,1
      Jodium (µg) 2,5 –
      Magnesium (mg) 9 11
      Koper (mg) 0,11 0,1
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0,2 0,1

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Druif Kaki/Sharonvrucht
      Vetzuren totaal (g) 0,2 0
      Linolzuur (LA) (g) 0,06 0
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,07 0
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,01 0
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,01 0

      Overig

      Voedingsstof Druif Kaki/Sharonvrucht
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 25 253
      Alfacaroteen (µg) 0 12
      Luteïne (µg) 34 346
      Zeaxanthine (µg) 0 488
      Lycopeen (µg) 0 158
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 1.447

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.