Voedingsmiddelen vergelijken
Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.
Macronutriënten
| Voedingsstof |
Gojibessen
|
Cranberry
|
| kcal (kcal) |
343 |
335 |
| kJ (kJ) |
1.450 |
1.419 |
| Water (g) |
7,5 |
15,5 |
| Eiwit (g) |
14,3 |
0,5 |
| Eiwit plantaardig (g) |
14,3 |
0,5 |
| Eiwit dierlijk (g) |
0 |
0 |
| Koolhydraten (g) |
64,1 |
77,6 |
| Suiker (g) |
45,6 |
64,6 |
| Vrije suikers (g) |
0 |
41 |
| Polyolen (g) |
0 |
0 |
| Zetmeel (g) |
18,5 |
13 |
| Vet (g) |
0,4 |
1,4 |
| Verzadigd (g) |
0 |
0,1 |
| EOV (g) |
0 |
0,2 |
| MOV (g) |
0,3 |
0,7 |
| Transvet (g) |
0 |
0 |
| Cholesterol (mg) |
0 |
0 |
| Vezels (g) |
13 |
5 |
Vitaminen
| Voedingsstof |
Gojibessen
|
Cranberry
|
| A (µg) |
– |
2 |
| B1 (mg) |
– |
0,01 |
| B2 (mg) |
– |
0,02 |
| B3 (mg) |
– |
1 |
| B6 (mg) |
– |
0,04 |
| B11 / Foliumzuur (µg) |
– |
0 |
| B12 (µg) |
0 |
0 |
| C (mg) |
48 |
0 |
| D (µg) |
0 |
0 |
| E (mg) |
– |
1,1 |
| K (µg) |
– |
7,6 |
Mineralen
| Voedingsstof |
Gojibessen
|
Cranberry
|
| Natrium (mg) |
298 |
5 |
| Kalium (mg) |
– |
40 |
| Calcium (mg) |
190 |
10 |
| Fosfor (mg) |
– |
8 |
| IJzer (mg) |
6,8 |
0,5 |
| IJzer (haem) (mg) |
0 |
0 |
| IJzer (non-haem) (mg) |
6,8 |
0,5 |
| Magnesium (mg) |
– |
5 |
| Zink (mg) |
– |
0,11 |
Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.
