Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Halvarineproduct Bewust light 30% vet Halvarineproduct Albert Heijn
      kcal (kcal) 275 270
      kJ (kJ) 1.131 1.110
      Water (g) 68,6 70
      Eiwit (g) 0,1 0
      Eiwit plantaardig (g) 0,1 0
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 1,1 0
      Suiker (g) 0,2 0
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,9 0
      Vet (g) 30 30
      Verzadigd (g) 6 6
      EOV (g) 9,6 9,6
      MOV (g) 14 14
      Omega 6 (g) 12 –
      Omega 3 (g) 3,9 3,7
      Omega 3 ALA (g) 3,9 3,7
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 1 1
      Vezels (g) 0,3 0

      Vitaminen

      Voedingsstof Halvarineproduct Bewust light 30% vet Halvarineproduct Albert Heijn
      A (µg) 800 800
      B1 (mg) 0 1,8
      B2 (mg) 0 2,3
      B3 (mg) 0 0
      B6 (mg) 0 2,3
      B11 / Foliumzuur (µg) 0 567
      B12 (µg) 0 4,2
      C (mg) 0 0
      D (µg) 7,5 7,5
      E (mg) 8,1 20

      Mineralen

      Voedingsstof Halvarineproduct Bewust light 30% vet Halvarineproduct Albert Heijn
      Natrium (mg) 10 0
      Kalium (mg) 15 42
      Calcium (mg) 10 10
      Fosfor (mg) 23 23
      IJzer (mg) 0,1 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,1 0,1
      Jodium (µg) 1,5 1,5
      Magnesium (mg) 2 2
      Koper (mg) 0 0
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0 0

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Halvarineproduct Bewust light 30% vet Halvarineproduct Albert Heijn
      Vetzuren totaal (g) 28,8 28,8
      Linolzuur (LA) (g) 12 –

      Overig

      Voedingsstof Halvarineproduct Bewust light 30% vet Halvarineproduct Albert Heijn
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 800 800

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.