Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Havezemelen Frosties Kellogg's
      kcal (kcal) 375 375
      kJ (kJ) 1.575 1.594
      Water (g) 6,8 5,9
      Eiwit (g) 16,2 4,5
      Eiwit plantaardig (g) 16,2 4,5
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 335 37
      Koolhydraten (g) 52,2 87
      Suiker (g) 1,4 37
      Vrije suikers (g) 0 37
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 50,8 50
      Vet (g) 7,4 0,6
      Verzadigd (g) 1,3 0,1
      EOV (g) 2,6 0,1
      MOV (g) 2,9 0,2
      Omega 6 (g) 2,8 0,2
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0 0,01
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 17,5 2

      Vitaminen

      Voedingsstof Havezemelen Frosties Kellogg's
      A (µg) 0 7
      B1 (mg) 1 0,91
      B2 (mg) 0,17 1,2
      B3 (mg) 6,4 13,6
      B6 (mg) 0,17 1,2
      B11 / Foliumzuur (µg) 51 275
      B12 (µg) 0 2,1
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 8,4
      E (mg) 0,9 0,2
      K (µg) 2,1 0,4

      Mineralen

      Voedingsstof Havezemelen Frosties Kellogg's
      Natrium (mg) 1 332
      Kalium (mg) 638 60
      Calcium (mg) 85 3
      Fosfor (mg) 718 30
      IJzer (mg) 8 8
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 8 8
      Jodium (µg) 20 0,9
      Magnesium (mg) 230 10
      Koper (mg) – 0,05
      Selenium (µg) 13 2
      Zink (mg) 5 0,3

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Havezemelen Frosties Kellogg's
      Vetzuren totaal (g) 6,8 0,4
      Linolzuur (LA) (g) 2,8 0,18
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 1,2 0,11
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,07 0,01
      Oliezuur (C18:1) (g) 2,6 0,1

      Overig

      Voedingsstof Havezemelen Frosties Kellogg's
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 177 85

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.