Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Jus 5% vet Saus op basis van pakje
      kcal (kcal) 76 76
      kJ (kJ) 317 318
      Water (g) 87,1 86,4
      Eiwit (g) 0,9 1,2
      Eiwit plantaardig (g) 0,8 0,9
      Eiwit dierlijk (g) 0,1 0,4
      Koolhydraten (g) 6,8 7,8
      Suiker (g) 0,4 2,3
      Vrije suikers (g) 0 2,3
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 6,4 5,5
      Vet (g) 5 4,4
      Verzadigd (g) 0,6 0,7
      EOV (g) 2,4 0,9
      MOV (g) 1,9 2,6
      Omega 6 (g) 1,1 2,3
      Omega 3 (g) 0,3 0,3
      Omega 3 ALA (g) – 0,3
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 3
      Vezels (g) 0,2 0,2

      Vitaminen

      Voedingsstof Jus 5% vet Saus op basis van pakje
      A (µg) 29 40
      B1 (mg) 0 0,1
      B2 (mg) 0 0
      B3 (mg) 0 0,3
      B6 (mg) 0 0
      B11 / Foliumzuur (µg) 0,1 1,8
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 1
      D (µg) 0,3 0
      E (mg) 1,1 –
      K (µg) 0 –

      Mineralen

      Voedingsstof Jus 5% vet Saus op basis van pakje
      Natrium (mg) 610 530
      Kalium (mg) 2 37
      Calcium (mg) 5 8
      Fosfor (mg) 1 15
      IJzer (mg) 0 0,2
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0 0,2
      Jodium (µg) 0,4 –
      Magnesium (mg) 1 5
      Koper (mg) 0,01 –
      Selenium (µg) 0 –
      Zink (mg) 0 0,1

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Jus 5% vet Saus op basis van pakje
      Vetzuren totaal (g) 4,8 4,2
      Linolzuur (LA) (g) – 2,3
      GLA (g) – 0
      Arachidonzuur (AA) (g) – 0
      SDA (g) – 0
      EPA (g) – 0
      DPA (g) – 0
      DHA (g) – 0
      Boterzuur (C4:0) (g) – 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) – 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) – 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) – 0,45
      Stearinezuur (C18:0) (g) – 0,18
      Oliezuur (C18:1) (g) – 0,93

      Overig

      Voedingsstof Jus 5% vet Saus op basis van pakje
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 29 40
      Bètacaroteen (µg) 0 –
      Alfacaroteen (µg) 0 –
      Luteïne (µg) 0 –
      Zeaxanthine (µg) 0 –
      Lycopeen (µg) 0 –
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 –

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.