Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Kokosmakronen Mueslireep
      kcal (kcal) 455 455
      kJ (kJ) 1.902 1.910
      Water (g) 10 4,2
      Eiwit (g) 4 8,2
      Eiwit plantaardig (g) 1,9 8,2
      Eiwit dierlijk (g) 2,1 0
      Koolhydraten (g) 59 64,8
      Suiker (g) 53,1 25,7
      Vrije suikers (g) 52,5 23,3
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 6 39,1
      Vet (g) 21,2 16,8
      Verzadigd (g) 16,1 6,5
      EOV (g) 2,7 6,7
      MOV (g) 1 2,6
      Omega 6 (g) 1 2,4
      Omega 3 (g) 0 0,1
      Omega 3 ALA (g) 0 0,11
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 5,9 6

      Vitaminen

      Voedingsstof Kokosmakronen Mueslireep
      A (µg) 0 1
      B1 (mg) 0,02 0,18
      B2 (mg) 0,05 0,03
      B3 (mg) 0,2 0,5
      B6 (mg) 0,04 0,10
      B11 / Foliumzuur (µg) 12 22,4
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,5 0,8

      Mineralen

      Voedingsstof Kokosmakronen Mueslireep
      Natrium (mg) 55 256
      Kalium (mg) 150 450
      Calcium (mg) 10 39
      Fosfor (mg) 35 310
      IJzer (mg) 0,7 3,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,7 3,1
      Jodium (µg) – 0,9
      Magnesium (mg) 41 110
      Koper (mg) 0,23 0,37
      Selenium (µg) 3 –
      Zink (mg) 0,4 2,1

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Kokosmakronen Mueslireep
      Vetzuren totaal (g) 19,9 15,9
      Linolzuur (LA) (g) 1 2,4
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0,02
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 7,4 0,46
      Myristinezuur (C14:0) (g) 4,2 0,27
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 2,6 5
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,34 0,51
      Oliezuur (C18:1) (g) 2,7 6,5

      Overig

      Voedingsstof Kokosmakronen Mueslireep
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 –
      Bètacaroteen (µg) 0 12

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.