Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

Macronutriënten

Voedingsstof	Kruidenmix Wereldgerechten	Kruidenmix
kcal (kcal)	312	311
kJ (kJ)	1.316	1.314
Water (g)	24,1	24,5
Eiwit (g)	11,8	9,5
Eiwit plantaardig (g)	11,8	9,5
Eiwit dierlijk (g)	0	0
Koolhydraten (g)	50,4	57
Suiker (g)	20,1	32,7
Vrije suikers (g)	20,1	32,7
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	30,4	24,3
Vet (g)	5,1	3,8
Verzadigd (g)	1	0,7
EOV (g)	2,3	1,7
MOV (g)	1,7	1,2
Omega 6 (g)	1,5	1,1
Omega 3 (g)	0,2	0,1
Omega 3 ALA (g)	0,17	0,13
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0
Vezels (g)	8,5	5,2

Voedingsstof	Kruidenmix Wereldgerechten	Kruidenmix
A (µg)	0	50
B1 (mg)	0,13	0,13
B2 (mg)	0,26	0,26
B3 (mg)	3,2	3,2
B6 (mg)	0,24	0,24
B12 (µg)	0	0
C (mg)	36	36
D (µg)	0	0

Voedingsstof	Kruidenmix Wereldgerechten	Kruidenmix
Natrium (mg)	5.959	5.373
Kalium (mg)	1.180	1.180
Calcium (mg)	200	200
Fosfor (mg)	260	260
IJzer (mg)	4,4	4,4
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	4,4	4,4
Magnesium (mg)	95	95
Zink (mg)	1,5	1,5

Voedingsstof	Kruidenmix Wereldgerechten	Kruidenmix
Vetzuren totaal (g)	4,9	3,7
Linolzuur (LA) (g)	1,5	1,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,77	0,57
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,17	0,12
Oliezuur (C18:1) (g)	2,2	1,7

Voedingsstof	Kruidenmix Wereldgerechten	Kruidenmix
Alcohol (g)	0	0
Retinol (µg)	0	0
Bètacaroteen (µg)	–	600

Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.