Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Kruidnoten met chocolade Digestivekoek
      kcal (kcal) 488 488
      kJ (kJ) 2.045 2.043
      Water (g) 2,4 2,7
      Eiwit (g) 6,2 6,5
      Eiwit plantaardig (g) 5,2 5,7
      Eiwit dierlijk (g) 1 0,8
      Tryptofaan (mg) 77 70
      Koolhydraten (g) 65,9 63,8
      Suiker (g) 39,5 28,2
      Vrije suikers (g) 36,7 25,8
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 26,4 35,6
      Vet (g) 21,6 22,2
      Verzadigd (g) 12,3 7,4
      EOV (g) 7,1 10,4
      MOV (g) 0,4 3,2
      Omega 6 (g) 0,4 2,4
      Omega 3 (g) 0,1 0,7
      Omega 3 ALA (g) 0,05 0,73
      Transvet (g) 0 0,1
      Cholesterol (mg) 7 4
      Vezels (g) 2,6 3,3

      Vitaminen

      Voedingsstof Kruidnoten met chocolade Digestivekoek
      A (µg) 22 7
      B1 (mg) 0,08 0,09
      B2 (mg) 0,15 0,06
      B3 (mg) 2,1 2,8
      B6 (mg) 0,03 0,02
      B11 / Foliumzuur (µg) 11,7 8,2
      B12 (µg) 0,23 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 1,8 3,1

      Mineralen

      Voedingsstof Kruidnoten met chocolade Digestivekoek
      Natrium (mg) 367 390
      Kalium (mg) 408 263
      Calcium (mg) 97 59
      Fosfor (mg) 194 174
      IJzer (mg) 1,5 3,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 1,5 3,1
      Jodium (µg) 5,2 1,3
      Magnesium (mg) 36 48
      Koper (mg) 0,25 0,26
      Selenium (µg) 4 4
      Zink (mg) 0,83 0,96

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Kruidnoten met chocolade Digestivekoek
      Vetzuren totaal (g) 20,6 21,3
      Linolzuur (LA) (g) 0,37 2,4
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0,02
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0,06 0,02
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,16 0,04
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,28 0,13
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 6,4 4,8
      Stearinezuur (C18:0) (g) 5,1 2
      Oliezuur (C18:1) (g) 7 6,7

      Overig

      Voedingsstof Kruidnoten met chocolade Digestivekoek
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 21 7
      Bètacaroteen (µg) 16 6
      Alfacaroteen (µg) 3 1
      Luteïne (µg) 48 58
      Zeaxanthine (µg) 10 3
      Lycopeen (µg) 0 0
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 1

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.