Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Latte macchiato Appelsap
      kcal (kcal) 46 46
      kJ (kJ) 194 194
      Water (g) 90,5 88,6
      Eiwit (g) 2,5 0,1
      Eiwit plantaardig (g) 0,1 0,1
      Eiwit dierlijk (g) 2,5 0
      Tryptofaan (mg) 35 2
      Koolhydraten (g) 3,4 11,2
      Suiker (g) 3,4 10,5
      Vrije suikers (g) 0 10,5
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0 0,7
      Vet (g) 2,5 0
      Verzadigd (g) 1,7 0
      EOV (g) 0,6 0
      MOV (g) 0,1 0
      Omega 6 (g) 0 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,01 0,01
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 8 0
      Vezels (g) 0 0
      Organische zuren (g) 0 –

      Vitaminen

      Voedingsstof Latte macchiato Appelsap
      A (µg) 27 0
      B1 (mg) 0,03 0
      B2 (mg) 0,14 0
      B3 (mg) 0,8 0,1
      B6 (mg) 0,02 0,02
      B11 / Foliumzuur (µg) 4,9 0
      B12 (µg) 0,3 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,1 0
      K (µg) 1,1 0

      Mineralen

      Voedingsstof Latte macchiato Appelsap
      Natrium (mg) 32 4
      Kalium (mg) 142 99
      Calcium (mg) 94 8
      Fosfor (mg) 78 8
      IJzer (mg) 0,1 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,1 0,1
      Jodium (µg) 11,3 –
      Magnesium (mg) 11 6
      Koper (mg) 0,01 0,01
      Selenium (µg) 2 0
      Zink (mg) 0,35 0,03

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Latte macchiato Appelsap
      Vetzuren totaal (g) 2,4 0
      Linolzuur (LA) (g) 0,03 0,02
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0,08 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,09 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,27 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,72 0,01
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,24 0
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,47 0

      Overig

      Voedingsstof Latte macchiato Appelsap
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 26 0
      Bètacaroteen (µg) 13 0
      Alfacaroteen (µg) 0 0
      Luteïne (µg) 1 0
      Zeaxanthine (µg) 0 0
      Lycopeen (µg) 0 0
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.